很難得在IG 平台自主辦了一個抽獎
有興趣的人可以去看看🙂
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曾經不只一次在網路上看到一段話：
如果連自己的體態都控制不好, 人生怎麼控制得好？
只能說實在太反彈這句話了！人生到底要怎麼控制好
而且....高矮胖瘦主要來自於基因🤭
有一些朋友怎麼吃就吃不胖，有些朋友說連吸空氣就會胖！
那⋯如果在體態上資質就是比較差，還要努力什麼呢？
沒有要心靈雞湯～但：飲食、運動，持之以恆，不管是什麼樣的體型，身體都會有所改變，會清清楚楚地感受到身體的回饋，腦袋的感謝💪🏻
或許要付出的比別人多一些，但總會有那一天
脆弱的你，一碰就痛，現在可以打出很有力度的拳擊了！
肉肉的你，走到三樓氣喘吁吁，現在爬到五樓沒有問題！
先挪出運動時間、調整飲食，身體、心理變化會互相茁壯，人生不會控制得比較好，但真的比較開心！❤️❤️❤️
會發現：其實在無法預測的人生裡，還有我能控制的事情
這些我也還在努力，一不小心就會懶回去😣
所以在運動的這條路上，飲食健康外一定要好吃好喝啊！不然就太難了～太難吃我真的直接放棄～運動不就是為了可以多吃點嗎哈哈哈
運動後的營養補充不能馬虎～吃對了、喝對了，身體的代謝提升、能更新組織、修復受損組織及增加肌肉質量！
所以乳清蛋白大概喝過五六種🥺
當廠商寄來要給我試試看時真的是抱著期待有怕受傷的心～
太奶味的不行（原味最常喝到這種），所以會選一些口味蓋過奶味，但有口味容易太甜也不愛...覺得蛋白粉好像很難遇到喜歡的
幸好廠商說：只是覺得很適合你！喜歡再幫我們分享！也可以辦辦抽獎讓大家試試看！有什麼問題可以跟我們反應☺️
太棒了！最喜歡這種廠商，代表對自己的產品有一定的自信
已經用了一個多月，不只想認真介紹給你們，還想突破自己怕抽獎的玻璃心😤好東西就是要分享才對！
QB體適能是我喝過最順口的巧克力味🍫
運動完，沖一杯暖暖的一口氣喝完～
這款營養比例是針對兒童、青少年發育及健身運動族群設計
✔️0%膽固醇 奶素可用
✔️碳水化合物：蛋白質 4:1
✔️德國進口乳源，台灣製造
✔️添加維生素B群、維他命ABCDE
✔️有18種活力胺基酸，調整體質，增強體力
好吸收、無負擔，給身體需要的營養外又好好喝😋
歡迎到我的instagram : Lilli_lin_
參加抽獎活動喔！
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在無法控制的人生裡，真的有我們可以控制的事情
來！我們從飲食開始 🥳🥳🥳
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